上小三班对身体有危害吗？早8到16，16到0，0-8。这样的上法对身体有害吗？一个礼拜一倒班

发布网友发布时间：2022-04-23 08:51

共4个回答

热心网友时间：2023-10-08 22:52

可以算是有危害性的。因为这样的倒班，你的生物钟是乱七八糟的，每周都要有调整的过程。如果是神经系统强大的，能够及时调整，还好！不然，你可能失眠，要么就是神经衰弱

热心网友时间：2023-10-08 22:52

肯定是有的，首先就是你的作息时间不能够保证正常，这就是最大的健康杀手了，而且你的这个倒班时间也很频繁，导致你的生物钟混乱，如果你还年轻还可以，但是如果上了年纪还是避免这种工作的好，作息不规律对你的身体负担太大，要自我调节。

热心网友时间：2023-10-08 22:53

这肯定比一直上白班有危害，人正常的作息习惯是白天活动学习工作或者生活而晚上则休息，一旦打破了这个规律的话，多多少少会影响到身体的睡眠钟，也会对人的身体健康有一定的影响。

热心网友时间：2023-10-08 22:54

这样倒班会影响你的生物钟，而生物钟被影响很容易导致免疫力下降等问题，所以这种倒班还是尽量避开吧！