小朋友夏天是怎避暑的?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:36

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热心网友 时间：2023-02-07 21:46

1、舒适家居服

宝宝在上幼儿园之前，在家里待的时间还是挺多的，所以为了宝宝在家里能够自由活动不受限，妈妈可以给宝宝准备一款宽松舒适的家居服，最好还是纯棉的质地。宝宝穿上这样的衣服可以在家里自由自在地玩耍，肢体活动也不会受限。更重要的是，如果宝宝出汗了，汗水也能很快地蒸发掉，不会留存在宝宝的身体上，宝宝尽享凉爽舒适。

2、防晒小推车

到了夏天，阳光中的紫外线变得非常强烈，一不留神就会被晒伤。如果宝宝不加防护地就暴露在太阳下，就会很容易受伤。鉴于此，妈妈在给宝宝挑选小推车时最好选择有防晒功能的。这样一来，妈妈带宝宝出行就变得方便了许多，同时也能让宝宝免受紫外线的伤害。

3、宝宝小水杯

夏季烈日炎炎，如果不是呆在空调房中，宝宝就会流大量的汗水。汗水的主要成分是水，为了避免宝宝脱水，妈妈最好给宝宝准备一个萌气十足的小水杯。让宝宝随时随地都能及时补充水分。不过有的妈妈过于溺爱宝宝，知道宝宝喜欢碳酸饮料，就由着他随意喝。

4、萌趣遮阳帽

宝宝天生活泼爱动，不管什么时候，都特别喜欢出去玩耍。为此，家长们要切记不要为了给宝宝做好防晒就选择给他用大人的防晒霜。因为大人防晒霜中有很多化学物质，很容易刺激到宝宝娇嫩的肌肤。建议妈妈采取物理防晒，比如被宝宝准备一件防晒衣和一顶萌趣时尚的遮阳帽。有了这两个神仙组合，炎炎夏日宝宝也能轻松度过。

5、多吃瓜果降暑

夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质。需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜，最好在常温下放置2-3个小时再给孩子吃。因为在冰箱里放过的水果，寒性太大，容易伤及宝贝脾胃。还可以吃苹果、橙子、哈密瓜、黄瓜等其他瓜果（瓜类属寒性水果，妈妈们给孩子吃的时候要适量），这些瓜果降温的同时还能补充维C，既营养又健康。

热心网友 时间：2023-02-07 23:04

他们其实是不考虑避暑这个概念的。
只是感觉热了，就往凉的地方走，吃冰激凌。
凉了就继续玩。
如果说，小朋友在夏天避暑要注意什么的话，这个网上再查一下，具体的会有好的建议滴。

热心网友 时间：2023-02-08 00:38

多喝水，带小盒仁丹。

热心网友 时间：2023-02-08 02:30

夏季最突出的一点就是热，在北方是干热，在南方是湿热，如果气温超过37℃，那么无论对大人、小孩都会造成不利的影响。小孩会伤肺，大人会伤津耗气。防护办法除了减少户外活动外，最好在饮食上要多注意防暑降温。饮食上少吃烧烤油炸类的食物，多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁，如果是冰镇的饮料，喝的时候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，这也是一种较好的降温。只是在吃的时候注意慢慢的含在嘴里，时间要长些，等它化了再吞下去，不要急于咽下大块的冰，这样会造成胃肠不适，甚至会造成腹痛。 小孩在饮食上要吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用，少吃一些发泡的油炸零食，少吃动物食品。因为动物食品在夏季被污染的可能性较大，稍有不慎会造成消化道感染，发生危险。夏季天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出，为了使您的宝宝顺利度过夏天，针对幼儿的夏季饮食注意事项进行了整理，希望对您的宝宝有所帮助：一、夏季注意补充汤水夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。二、夏季幼儿需要补充蛋白质幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。三、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2.四、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。