一个人独居,应该养成哪些良好的生活习惯?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:37

共11个回答

热心网友时间：2022-07-02 03:52

一个人独居，如果养成好的独居生活习惯，那么一个人的独居生活简直就是天堂。需要养成哪些好的独居习惯呢？如果养成这些好习惯，你就会拥有高质量的独居生活。

首先，定期更新生活用品。可能有人就会问了，这重要吗？当然重要，如果你在独居生活中，一直不更换，或者不将旧物进行定期清理，那么你买新物品的几率就会越来越少，这会导致什么呢？你将长时间住在废物堆积且没有新意的住所里，生活的一尘不变并不会让你的独居生活质量有所提高，你需要不断让自己住所有些变化，并将用过的旧物进行清理，一盆新的盆栽，一个新的壁画，一个新的工艺品，别看它小，你看似在整新你的住所，其实是给自己换换心情，因为长时间住在没有变化且旧物堆积的住所里，只会让居家生活变得更加压抑。

其次，你需要自己动手满足自己的胃口。越来越多的独居者，为了方便，把部分的时间都是在外面解决，或者叫外卖，很少有机会自己动手为自己做饭。其实想要过完整的独居生活，自己动手做饭是必不可少的。自己动手做饭的好处数不胜数，从此你吃外卖这类不健康食物的机会少了，你动手自己做了一顿饭，享受自己劳动后的成果是多么美妙的一件事儿啊，并且这是一个难得锻炼自己的机会，自己动手为自己的做饭，你发现了做饭的乐趣，在这过程中，你会无意识的学会各种各样的美食，自己也多了一项技能，何乐而不为呢。

再者，你需要定期给自己的住所来一次大扫除。可能你觉得一个人住不会有那么多的垃圾，而且你平常都有在打扫卫生，大扫除不是不必要的。但其实，在你看不见的角落，有很多的灰尘和螨虫，它们只会日积月累的增加，如果养成定期大扫除的习惯，你的住所就不会只是空有其表的“干净”了，况且，灰尘累积的越多，对身体是很不好的，定期进行大扫除，也会减少肺部疾病的发生。

最后呢，我认为独居还需要养成的好习惯是，健康的睡眠习惯，独居的群体因为大部分时间都很自由，因为没有人约制自己的生活起居，所以生活作息会变的极不规律，晚睡晚起，养成非常不规律的作息习惯，这时就会对身体造成很大的伤害，自律即自由，如果你能在独居生活中依旧能保持良好的作息习惯，这是非常难能可贵的，习惯的力量是强大的，如果你在独居生活能够保持这一好习惯，它会悄无声息的改变的生活质量。

热心网友时间：2022-07-02 05:10

‍我，一个新时代的空巢青年，已经独居了五年。上次因为钥匙忘记在家里导致一连串麻烦，导致我开始认真思考自己的生活习惯，以下5条全部是自己生活经验总结。

1、记得备份一份钥匙到朋友家。

我在朋友圈说自己的钥匙落在家里了之后，很多单身青年献计献策，说会在办公室放钥匙，在朋友家放钥匙。我觉得最好还是在一个城市要有一个交心的朋友，这样其实很多事情都会更好解决。

2、有一个冰箱和洗衣机，熟悉一些蔬菜的特性。

冰箱里放着所有爱喝的饮料和水果，一回家就有期待。洗衣机也是万万不能少的，可以节约很多时间。西红柿、包菜这类水果很可爱，因为可以摆放一个星期。

3、学会一些应急技能。

生活中我们都会碰到一些突发问题，可是你没法依恋他人。电梯坏了怎么办？应该从下面开始按。家里漏水了怎么办，应该手机里有物业的电话，同时有清理堵塞的工具。别问我为什么知道的，我都遇到过。

4、培养一项爱好或者学习一项技能。

天知道有个爱好有多重要，这个简直是可以让你一辈子都不觉得无聊的事情。你以为不独居就不会孤独寂寞了吗？不是的，只有兴趣爱好能救你。而培养一项技能则还能从物质上救你。

5、终生学习。

学习，能够解决生命中很多事情；学习会发现生命中还有很多未知等去发现；学习也能让独居的质量更高。热爱学习的人灵魂都是丰富的，这样的灵魂都会爱，只是真爱还在寻找你的路上吧。

《岛上书店》说：每个人的生命中，都有无比艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。对于独居的人来说，很多事情都是一个人面对。但是养成良好的生活习惯，独而不孤，相信我，这些经历都是值得的。

我是小鹿觅食，微信公众号小鹿觅食（IDxiaolu3515）,身体和灵魂都要滋养。欢迎同频的你，欢迎关注我的微信公众号。

热心网友时间：2022-07-02 06:45

习惯是人们从日常生活中的点点滴滴、反复循环出现的行为强化形成的。好的生活习惯可以使人精力旺盛，积极乐观地面对生活，而坏的生活习惯则会使人消极懒惰，逃避困难。而对于独居者来说，良好的生活习惯可以让他们更积极热情地享受生活，那他们要怎么养成良好的生活习惯呢?对此，可以从以下几个方面入手:

1、要健康合理饮食，如今的快餐店十分繁多，很多人为了获取便利，特别是独居的人嫌下厨麻烦，平日很喜欢叫外卖吃，但这些外卖大多都十分油腻，而且还总是用塑料盒或塑料袋装着，十分地不健康。对此，我们要拒绝快餐，勤于动手下厨，饮食要以清淡少油为主，还要多吃粗粮、蔬菜与水果;

2、养成良好的生活作息，随着生活节奏的加快，夜生活的丰富，很多人都喜欢晚睡晚起。像是约上朋友到外面吃个通宵或熬夜玩手机什么的对大多数人来说，已经是习以为常的事了。但好的睡眠对人的身体保持健康十分重要，因为夜里过了11点以后，我们身体的器官会开始排毒，而如果我们老是熬夜，毒素就会一直积压在我们身体里面，累积到一定程度就会爆发，所以一定要养成早睡早起的习惯，要确保自己每天能睡够7、8个小时;

3、要注意个人卫生，平日里要做到勤洗手、勤洗澡、勤刷牙、勤换衣物、勤剪指甲、睡前洗脚等等。如果能把个人卫生弄好了，细菌少了，自然就不容易生病，还能给别人留下干净整洁的好形象;

4、合理安排时间，我们要根据自己的实际情况制作一张计划表，合理安排自己的工作、学习、运动和休息时间，只有善于合理安排时间，才能高效率地完成事情;

5、要养成极强的自制力，不沉溺于电子设备中。如今的人们大多都有严重的网瘾，每一天都离不开手机和电脑，这是一个非常不良的生活习惯，它不仅使人用眼过度，增加了患眼病的概率，还驱使人们渐渐偏离正常的生活，所以，一定要控制自己，做到健康上网;

6、要持之以恒，不管做什么事，如果不能一直坚持下去，那之前的努力就会报废，其效果就跟没努力过一样，到后来，什么事都做不成，所以做事一定要持之以恒;

7、要养成良好的锻炼习惯，俗话说得好，生命在于运动，因为运动不仅能增强人的体质，提高人的免疫力，而且运动还能有效释放压力，使人心情愉悦;

8、要享受孤独，一个人孤居，总会有感到孤独的时候，与其选择痛苦，不如享受现在的安逸时光，你可以利用这些时间做想做的事情。

总之，要养成良好的生活习惯，要先从日常生活的点点滴滴做起。

热心网友时间：2022-07-02 08:36

一个人生活没了别人的干涉，想怎么样就怎么样，刚开始的时候觉得回到家整个天下都是自己的，可以肆意妄为，但是日子久了之后就会发现，自己偷懒不洗的衣服早已堆成山，叫外卖的垃圾散发出难闻的气味，不管你多晚起没人叫你了，起来之后肚子饿得要死只能叫外卖，没有人再给你做好饭，叫你起床吃饭。最后你发现，是时候好好一个人生活了。

1.早起：自己设好闹钟，没人叫你起床，要养成早起的习惯。早起以后会比平时多出很多时间，这些时间好好规划一下，你可以背几个英文单词，可以早起做一点自己喜欢的早餐，可以早起做瑜伽，早起阅读，你可以早起干很多事情，虽然睡觉真的是很爽，但是人还是要对自己有一点要求的。

2.学会自己做饭：外卖再方便，不如自己做碗蛋炒饭吃得健康。学会自己做饭，自己嘴馋想吃什么自己学着做，把自己的胃照顾好，把身体照顾好。

3.阅读：一个人独处的时候总是感到很孤独，现在我们消遣时间的方式很多，可以看剧，可以跟朋友出去玩，可以打游戏，可以刷微博。这些消遣时间的方式就只是单纯的消遣时间，快餐式的阅读刷剧，不会给我们自己留下什么有营养的东西。最好的充电方式就是阅读，阅读能让你和作者的灵魂进行对话，那是一种很奇妙的体验。

4.锻炼：自己一个人不要自甘堕落，要学会管理自己的身体，选择一个自己最喜欢的锻炼方式，可以跑步，可以健身，可以跳舞，可以打球。要让身体动起来，锻炼自己的身体。

5.培养爱好：每个人都有点自己的小爱好，每天时间那么多，闲下来的时候可以把那些小爱好拿出来消遣时间，比如你喜欢画画，你可以在网上找几张好看的图片进行临摹。你喜欢摄影，你就自己拍照，可以在家拍静物，出去拍人拍景，抓住那些美好的东西，让他们定格在你的照片里。

6.养花养小动物：整个家里只有你一个大活人，不养点这些有生命的东西，感觉整个家里毫无生气。如果嫌养小动物麻烦，可以养些好养活的植物，比如仙人掌，多肉这些，也可以让你的家增添更多的元气。