冬天适合吃什么样的水果?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:33

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热心网友 时间：2022-06-18 10:56

苹果，苹果中的营养成分我不必多少，苹果不仅仅有很好的保湿作用，而且还是很好的天然的美容产品哦，在苹果中含有大量的水分和一些保湿分子的。经常吃苹果还是可以有利于面部的一些雀斑的消除，对于青春期的痘痘也是很有好处的哦。

猕猴桃，在猕猴桃中有很多的维他命存在的，吃猕猴桃是可以有利于增强我们肌肤的抗衰老的，而且吃猕猴桃对于我们皮肤的抗氧化也是不错的，建议女生们多吃猕猴桃，还是可以增白皮肤的哦。

葡萄，葡萄是有着很高的营养价值的，而且葡萄的味道在我看来是美味清甜的，非常的让人喜欢的。冬季的时候虽然葡萄不多了，但是也是可以吃到的，葡萄的糖份是含量很高的，而且我们人体也是需要葡萄糖的，因此说多吃葡萄对于身体是挺好的。

甘蔗。记得在南方是有很多的甘蔗的，她们都是用干则来制造各种的糖水的，在甘蔗中是含有很多的水分和糖分的，另外经常吃甘蔗还是可以对于我们人体的各个器官有很大好处。

香蕉，现在说吃香蕉真的是很容易的，不像我小的时候，吃上一根香蕉都不容易的，香蕉是一年四季中都有的水果，那么香蕉对于我们肌肤的改善也是有好处的，冬季天气比较干，吃香蕉是可以让我们皮肤更加润泽，可以有效的防止干燥。

柿子，柿子的作用其实也很大的，经常吃柿子在冬季有利于润肺，对于预防感冒也是有这很好效果的。

热心网友 时间：2022-06-18 10:57

冬天适合吃的水果
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。
中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。

热心网友 时间：2022-06-18 10:57

付费内容限时免费查看回答我是百度知道问一问答主“小月儿”，您好呀（非咨询内容的客服及其它客服）很高兴为您服务，问题已收到 ，正在敲字✍ 编辑答案中，还请您耐心等下一下下☕️ ，三分钟内一定给您答复哟珞 ！（亲，本次回复仅供此次问题参考回答，不做正确结论哟）

亲，您好，冬季可以吃这些水果：1、鸭梨

在我国的民间有着这样的流传，那就是说吃颗杏桃三把火，吃口鸭梨不为多的谚语，这个谚语足以说明多吃鸭梨是有益而无害的。我国的中医更是认为，鸭梨可以有效的生津止渴。并且还可以帮助人止咳化痰，有着不错的润肺去燥的良好功能，鸭梨这种水果最适宜在冬季吃，对于冬天发热和咳嗽的病人有着很好的辅助作用。

2、苹果

苹果是一种帮助人体补脾气的健康水果，还具有养胃阴的功效，帮助人体生津解渴、润肺喜心。苹果被人们称为体内心血管的健康快乐保护神。在苹果中不仅含有大量的胡萝卜素，还具有维生素B，在苹果中还含有比较多的镁成分，能使人的皮肤变得更加健美，红润光泽度也会开始增加。常吃一些苹果，还可以清除人们面部的黄褐斑以及难看的蝴蝶斑等等。

3、猕猴桃

在冬天的时候可以吃一些猕猴桃，猕猴桃被很多人都誉为健康维C之王，也有人将猕猴桃称作百果之王，其中维生素C的含量相比其他的

草莓，柚子，香蕉，橄榄这些都适合冬季吃哦！[嘻嘻]

提问好的多谢

回答没事哦，很高兴为您解答呢，祝您生活愉快！[比心][比心]

热心网友 时间：2022-06-18 10:59

奇异果,柑橘，都含有大量VC，可以预防感冒。苹果可以清肺，也不错，水果吃的时间也很重要，建议每天上午吃，比较好。