产后坐月子是为新妈妈的身体能得到有效恢复，坐月子喝水有哪些讲究？

发布网友发布时间：2022-04-23 08:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 19:32

在中国生完孩子之后就必须要坐月子，这对产妇也是有好处的。产妇在刚生完孩子后身体虚弱，要是不坐月子可能会给身体落下后遗症。在坐月子期间也有很多的注意事项，方方面面都需要特别的注意。特别是喝水的问题是很重要的，在坐月子期间产妇不应该频繁的喝水。更不可以喝商家推销的月子专用水，在坐月子期间孕妇的身体抵抗力很差，要以白开水为主。

产后坐月子

产妇在生完孩子之后会大量的出汗，在哺乳的时候水分流失也比较快。一天至少要喝八杯水，喝白开水要将热水放温之后在喝。除了喝白开水也可以喝红枣茶，红枣茶是利用党参红枣和枸杞来煮的。煮的时间大概需要一个小时，它喝完之后对孕妇有很多好处。也可以喝山楂水，山楂水是利用山楂，红糖和纯净水进行熬煮。

可以让产妇的身体有效恢复

也可以喝桂圆，水，桂圆水，是用新鲜的桂圆肉和红糖纯净水在一起煮，制作起来都是相当方便的。很多产妇在坐月子的时候都会喝红糖水，但是建议大家在喝红糖水的时候，时间最好是少于十天，一般一个星期就够了。不要频繁的食用红糖水，要是喝了太多红糖水，就可能会导致子宫的收缩过快，反而会让伤口更加恶化。

坐月子喝水有哪些讲究？

这样不仅对产妇的健康不利，反而会伤害产妇的身体，所以喝红糖水也是有讲究的，一天也不要超过20克。红糖它有着活血化瘀和益气补血功效，在产后喝红糖有非常多的好处。其实不止红糖，像红枣南瓜或者是葡萄都具有好的效果。不管是喝红糖水还是喝白开水，都不要喝的次数太过于频繁，要是喝多了就会出现内脏下垂的状况。

热心网友时间：2023-10-08 19:32

产后坐月子确实是能为新妈妈的身体得到有效康复，坐月子到时候好好对产妇进行保护和养护的话，会对产妇的身体能够有一个非常快的痊愈，喝水的时候尽量少量多次来保证身体的一个供水平衡

热心网友时间：2023-10-08 19:33

坐月子喝水需要注意喝水的时间及水量来减脂和下奶:6:30摄入250ml水，8:30摄入300ml，11:30摄入300ml，13:00摄入150ml，15:00摄入250ml，17:30摄入300ml，20:30摄入250ml。

热心网友时间：2023-10-08 19:33

坐月子的妈妈喝白开水的话会觉得很单一，也可以在水里加一些红枣或者是山楂水。红糖水。桂圆水。这些不仅可以解渴，也可以很好的补充一些营养。让妈妈们爱上喝水。

热心网友时间：2023-10-08 19:34

不能喝凉水，最好喝温水，生冷的水不仅会刺激牙齿，还会对于产妇的身体造成影响。