长期枕头高会导致什么

发布网友发布时间：2022-04-23 08:35

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热心网友时间：2023-10-08 19:58

枕头的主要作用是保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若老人的枕头太高，颈椎被垫高，和胸椎、腰椎不在一条直线上，会压迫颈神经及椎动脉，引起头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等症状，并易引起骨质增生。

从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响唿吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

枕头太高，就会转变颈椎正常的生理曲折，使得肌肉疲惫性损伤及韧带牵拉劳损，发生痉挛、炎症等，并呈现颈肩酸痛、手麻、头昏等表现。临床上，高枕是招致落枕、颈椎病的常见缘由之一。

枕头过低或不必枕头相同不利于安康。有的人患了颈椎病后以为不必枕头就能利于恢复，其实这种主意是不科学的。

不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而发生口干、舌燥、咽喉痛苦和打呼噜表象。假设侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会因为过火伸拉、疲惫而招致痉挛、痛苦，呈现“落枕”。

热心网友时间：2023-10-08 19:59

长期枕头高将会导致颈椎病。颈椎病发病相关因素有退变、创伤、劳损、颈椎发育性椎管狭窄及先天颈椎畸形等。颈椎间盘是颈椎的重要连接结构，与颈椎病形成关系密切。随着年龄增长，颈椎间盘可出现退行性改变，退变出现的早晚、退变的程度以及退变的速度与劳损、外伤有重大关系。高枕使椎间盘内部受力不均，影响椎间盘涵水作用，颈部肌肉和关节也可能因此平衡失调，长此以往必然发生颈椎退变，形成颈椎病。

热心网友时间：2023-10-08 19:59

说到睡眠，是大家关注的，更多的人或许只关注睡眠的时间，而忽视了一些用具，例如枕头，其实就睡眠质量来说，拥有一个合适的枕头是很重要的事情。而现实生活中，不少人喜欢枕着非常高的枕头，认为枕头越高越好，或许你的家人也会这样，甚至把两个枕头摞在一起。

殊不知，在睡觉时枕着很高的枕头并不是好事情，枕头并非越高越好，“高枕无忧”，并不适合睡觉时的状态，一旦所用的枕头太高，对健康也是不利的，带来的危害也是不容小觑的，那么会有哪些危害呢?

不知道你以前有没有落枕的感觉，一觉醒来后，发现脖子异常僵硬，歪向一侧的头部，怎么也不能扭过来，稍微的活动一下，都成了困难事情。脖子的酸痛感、疼痛感不断加重。可能有些时候，需要两天才能慢慢缓解，归结于原因，需要大家考虑是不是枕头过高导致的。

头部枕在枕头上，当枕头的高度越高，会发现颈椎、脖颈距离床面越远，这样的情况，会促使颈椎的生理曲度遭到了破坏，不能正常进行拉伸，时间一长的话，颈椎方面异常问题就暴露了出来，颈椎病不断加重。

枕头过高的话，对于人们的肩膀也是有影响的，会影响大肩膀的关节，此时肩膀异常酸痛、酸胀感也很明显，也是因为枕头高，导致肩膀处于置空状态下，血液流动不畅，痛感越发强烈。

既然说到了血液流动，当这样的血液在向大脑流动时，会促使颈部发生了前屈，此时会压迫到人们的动脉，这样的压迫过程，会妨碍了正常血液流动、血液循环速度。大脑中的血液不断减少，脑部的血液流量降低，大脑处于缺氧状态下，让人在醒来后感觉到大脑晕乎乎的。

家里的长辈，喜欢睡觉时枕着高枕头，此时会发现他们容易打呼噜，频繁的打呼噜，还需要考虑会不会出现呼吸暂停综合征。而对于他们本身来说，并不清楚自己打呼噜的声音到底有多大。

足以看出，枕头太高，带来的影响还是非常大的，对于枕头，其实把高的控制在6—9cm就好，不能太高，尤其是儿童、青少年，本身他们的腰椎、颈椎还在进一步发育阶段，若是枕头太高的话，会诱发驼背。

对于枕头内部的材质、填充物，也是大家容易忽视的，事实上，选择好的材质也很关键，例如荞麦皮做的枕头就很好。另外，还有一些人会把茶叶作为填充物，放进枕头的内囊中，在枕着睡觉时，能够改善大脑。对于枕头上枕头套、毛巾等物件，建议大家与床单被罩一样，做好半个月二十天清洗一次的频率，以免上面附着螨虫，就不太好了。

枕头并非越高越好，高枕无忧并不成立，一旦长时间枕着非常高的枕头睡觉，带来的损伤是潜移默化的，损伤之大，往往是身体难以承受之重。控制好枕头的高度，并且选择适合自己的枕头，才是最好的事情，不能大意了。

热心网友时间：2023-10-08 20:00

如果是正常的成年人，长时间把枕头枕得特别高的话，很容易导致出现颈椎病以及颈肩综合征，这些疾病的发生的，所以说在睡眠的状态下，最好是枕头枕得不能太高，可以枕平平的一个枕头即可，所以说这一点是非常的重要的。因为每个人睡觉休息的时间都是比较长的颈椎长时间保持一种体位，很容易导致出现颈椎病的发生。所以说这一点是非常的重要的，建议平时晚上可以枕薄薄的一层枕头，或者是不枕枕头都是可以的。

热心网友时间：2023-10-08 20:00

导致颈椎病压迫神经