男人气血不足怎么调理

发布网友发布时间：2022-04-23 08:41

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热心网友时间：2023-10-08 21:50

介绍2种食疗方：
1、鹅肉100克、当归15克、杞子15克、党参30克、黄芪30克、淮山30克。水煎去药渣饮汤食鹅肉。每日1料治气血不足、头晕目眩、手足麻木。
此外，还可以多吃一些红枣、红糖、阿胶、桂圆等等可以帮助补气补血的食品，比较常见的是食用袋泡桂圆百合枣仁茶，它是《千金方》里著名的补气血调经舒郁方子，常喝活血补血也很好

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