我抑郁了,很痛苦,想崩溃?

发布网友 发布时间：2022-12-05 02:57

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热心网友 时间：2024-12-04 14:36

对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，
意见建议：让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！

热心网友 时间：2024-12-04 14:37

首先你要去公共场所走走看看每个人的脸上洋溢的笑，尽量去与自然贴近的地方切记不要去一些小巷子里，然后多看看电视，听听音乐，其实根本没有真正的抑郁只是一个伤心的代号罢了，先放放手头工作或学习，祝你好运

热心网友 时间：2024-12-04 14:37

心情低落，可以适当放松压力，服用一些安神补脑药物，多吃新鲜水果，保持大便通畅，也可以出去旅游一次，换换心情。还可以服用几天调整情绪药物，比如利培酮，黛力新，谷维素等，不能喝酒，不要经常熬夜，坚持锻炼身体，不要喝浓茶和咖啡。

热心网友 时间：2024-12-04 14:38

抑郁并非不可以治疗的啊，相信自己，把某些事情看开一点，不要钻牛角尖，会很痛苦，活得简单一点，让自己放松下来，而抑郁症患者往往具备相应的综合的症状如情绪低落、思维迟缓、意志活动减退伴有自我评价低、缺乏兴趣乐趣、缺乏快感、自罪自责甚至有幻觉妄想的症状，严重的患者可以出现自杀的想法和行为，患者往往有饮食、睡眠、性功能的改变。所以说两者是不同的，抑郁通过自我调整可以得到缓解，而抑郁症患者往往需要心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法。相信自己，不要放弃自己，去医院，心理医生会帮助你走出这个状况的，但最有效的就是自己救自己

热心网友 时间：2024-12-04 14:38

我们为什麼有抑郁这一个病呢？想过吗？当我们没有办法用正确的方法去处理自已的精神疾病之後，那麼问题就会越来越大，那麼不管是怎麼样去处理，自已就是百分之百照单全收，是不是变得很不快乐呢？假如我们可以用正确的方法去处理自已的问题，那麼，是不是变得很快乐了呢