春季饮茶讲究多,喝不对反而会坏事?提防春季喝茶的六大误区
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发布时间：2022-12-04 22:47
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时间：2024-11-15 02:42
春季，比较干燥，这个时候饮茶最合适，能够帮助解春困，去寒气，可谓好处多多。
春季喝茶虽然 养生 ，但却有很多讲究。否则，一不留意，喝茶反而成了损伤身体的一件事。
茶有茶道这话一点没错，春天喝茶也是有讲究的，看看这六大误区你有没有中招
误区一、喜欢喝新茶
每当新茶上市时，很多茶叶爱好者都想赶紧品尝几口新鲜的味道，其实对于刚采摘下来不到一个月的茶叶，尽量不要急着喝，对胃不好，还可能会醉茶。
误区二、初春喝绿茶
春季尽量少喝绿茶，特别是初春，因为初春寒气较重，而绿茶性寒，对于本身体质虚弱偏寒的人来说，喝绿茶将令身体更加寒凉，身体将更容易生病。其实绿茶最适合在夏天喝，能起到清热、消暑。
误区三、泡茶要用沸水
专家指出，用沸腾的水泡茶，茶中的维生素C、烟酸等营养物质将被破坏，并且还将溶出大量酸和芳香物质，从而影响口感。因此日常水温不用太高，根据茶叶品种，控制在70-85度最佳。
误区四、头遍茶不能喝
很多人担心头遍茶有农药残留，喝下去会危害身体 健康 ，其实这主要针对于陈年老茶，而现在制作工艺更先进，对于上等的茶叶并不用有此顾虑。其实头遍茶是否能喝主要看你喝的什么茶，比如绿茶的第一泡属于精华，最好不能倒掉， 红茶、乌龙茶、黑茶第一泡口感不好，最好是倒掉。
误区五、饭后饮茶最好
不少人喜欢在饭后小酌一杯茶，缓解饮食油腻，促进消化吸收。殊不知饭后喝茶茶叶中含有的鞣酸会与食物中的铁元素发生反应，从而合成难以分解的物质。而正确饮茶时间是在饭后一小时以后。
误区六、喝茶后嚼茶渣助 养生
流传一种说法饮茶后将茶渣嚼一嚼能帮助 养生 ，其实根本没有科学依据。并且茶渣还会危害身体 健康 。因为茶渣中不仅没有营养，其中的微量铅、镉等重金属元素还会影响 健康 ，因此不建议食用。
在不同的季节，喝茶的种类宜做相应调整。春季最宜喝花茶，这里推荐大家尝试这3种适合春季饮用的花茶
一、金银花茶
优质金银花茶，外形顺直紧致，颜色光亮呈灰绿色，汤色黄绿明亮。在春天上火的人可多喝一点。
金银花一次泡水的用量一般是2到5克。冲泡时长大约在3分钟左右。
由于金银花茶属于凉性，女性朋友注意经期尽量不要饮用。
二、菊花茶
春天容易上火，喝点菊花茶能清热去火，还能提神醒脑，提升基础代谢。菊花茶种类繁多，有白菊、贡菊、杭菊等，而产自河南开封的青驰菊，凭借入口气味清香甘爽，花香怡人成为优质菊花的代表。
青驰菊花瓣密实，肥厚，朵型十分美观，色彩鲜亮。一次只需一朵，加入大约85 的热水，为了留住香味再焖泡3-5分钟，待其中的类黄酮、菊甙等融入茶汤中，汤色微微泛黄，一缕缕清香飘来，便可小口慢饮。此款茶尤其适合久坐电脑面前办公或者经常用眼疲劳的人，每天喝一杯，赶走疲惫，清爽一整天。
三、茉莉花茶
茉莉花茶清香的味道沁人心脾，让人感觉无比舒畅，并且茉莉花茶除了散发出清香，还具有驱除寒气的功效。对于经常春困的人来说，来一壶茉莉花茶能消除我们身上的寒气，令精神更加集中。
需要注意的是，冲泡茉莉花茶的温度宜高，并且尽量冲泡5分钟左右，能令花朵完全舒展。
