发布网友 发布时间:2022-11-28 10:06
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热心网友 时间:2023-11-13 19:32
蒸馒头主要还是在于面团的发酵要做好,具体步骤如下:
配料:面粉1千克,酵母3克,温水500毫升。
1.将水温度调整在30-35摄氏度之间。注意温度不能高于35摄氏度。
2.把酵母放入温水中溶解。可以用筷子进行搅拌。
3.将溶解的酵母水倒入面粉中和面。
4.将面揉成光滑的面团,盖上保鲜膜。
5.发酵面团。将面团放置在30摄氏度的环境中发酵60分钟左右。
6.面团发酵好后,内部会充满气孔。
7.将发酵好的面倒在面案上,揉成光滑的面团。可以在面案上多放一些干面粉,防止粘手。
8.揉好的面团分成大小均匀的数块。
9.塑造好面团的形状。
10.再发酵10分钟。将塑好型的面团放到30摄氏度的环境处再发酵10分钟左右,当拿起面团时,底部用手指试一下,会感到很松软。注意上面覆盖一块保鲜膜,防止表面干燥。
11.上锅蒸。将第二次发酵好的面团放入蒸锅内。当锅上气后(排气孔处蒸汽大量排出),计时15分钟,馒头就蒸好了。注意放一块屉布,这样可以使蒸汽更均匀一些,也可以防止水分过大,导致馒头表皮塌陷。
12.大馒头出锅。
热心网友 时间:2023-11-13 19:33
你如果想要学习做馒头的话,可以去看一下相关视频或者去一些专门做馒头的地方,然后向他们继续学习一下,正常就可以了,里面有现实中最通俗的做法。首先蒸馒头是通过将醒发好的馒头胚放在蒸锅上,加热水,让水产生水蒸气,而水变成水蒸气会产生大量的热量,就是通过蒸气的热量,把馒头蒸熟的。我们在蒸馒头时候都会用老面发酵或者用发酵粉,发酵好的面团,我们加入适量的碱面,排出气泡,揉成馒头坯,然后在放置在案板上进行二次醒发。 这时经过二次醒发的馒头,内部必然有一些气孔和气体,这是你用开水入锅的方法,热的水蒸气就会很快的进入馒头中,馒头经过热气后,会迅速充斥到每个气孔中,让馒头热胀冷缩,一直保持在热气当中,这样蒸出的馒头特别蓬松。 如果用冷水下锅,不能及时让热气充满馒头胚,这样馒头二次醒发后的馒头就会因为没有热气的进入而变的干瘪,这样蒸出来的馒头死气沉沉的,在农村老家把这样的馒头叫做鬼捏馒头,造成这样的主要原因就是农村都是大锅,加水多,又用的柴火灶水温上升的比较慢,水蒸气产生的少,没有足够的热气提供给馒头胚所造成的。 其次是冷水入锅蒸馒头,很容易造成跑碱,农村人叫馒头蒸的发酸了,因为用冷水入锅,发酵的过劲了,而锅中的温度没有提升起来,造成馒头胚中的碱的作用没有发挥出来而流失,所以馒头蒸出来不好看,而且还发酸。还有个原因就是吃馒头,做馒头大多是在北方,而在农村条件又不是很好,特别是在冬天,如果你用冷水锅下馒头胚,估计等你水温上来了,馒头就已经冻憋了。所以说在农村最好用开水入锅的方法来蒸馒头。 最后就是用开水入锅蒸馒头还有一个好处,就是可以节省很多时间,因为开水入锅可以快速产生高温,让馒头快速成熟,好多人都认为是冷水下锅的好,都说馒头都要进行二次发酵,其实是错误的,因为面团已经经过二次的发酵,已经不会再发酵了,说白了就是馒头已经定型了,你让它再冷水锅里发酵,只能让馒头发酸了。所以告诉我们只要发酵好的面团,馒头二次醒发后,直接开水上锅蒸,这样蒸出的馒头颜值和味道绝对是一级棒的。热心网友 时间:2023-11-13 19:33
缓解压力:多食用富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂,缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张,而发酵的馒头中钙比大米中高得多。