游泳手臂和腿真的会变粗吗?
发布网友
发布时间：2022-11-30 11:28
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-04 09:09
因为人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
热心网友
时间：2023-11-04 09:09
不过会让你的手臂变结实!肩膀会变的更好看!
而且是全身性的塑身!
