经常不吃早、午饭久了会怎么样?

发布网友发布时间：2022-12-01 19:18

共5个回答

热心网友时间：2023-11-07 18:54

早中饭不吃最容易得的是胃病~
这只是表象上的病~
但是真正会严重受到伤害的是胆~
等到胆出问题的时候你会感觉早上起来后没吃饭的时候会胃疼`
特点是胃疼的时候疼的很夸张后背也一起疼~
而且会伴有偶尔的心脏不舒服~
这个时候就比较严重了`就该去医院了~
你说想改变作息时间其实和上夜班白班的倒班调节生物钟有点像~
唯一不像的就是人家在工作就比较好调节~
因为工作是一件累脑也累身体的事~身体和意识都很需要休息~
但是你没有进行身体劳动所以就比较不好调节~
那你这样~
今天晚上你还是想几点睡觉几点睡觉~
明天早上定好10点钟的闹钟`当然你可以晚起半小时~
然后多出去走走~
尽量的运动~
今天晚上可能不见效~或者效果不显著~
但是三天~三天保证就OK~
对了~~注意哦~~
起的早了下午会困但是一定不要睡~
不然就白费了~
我也和你差不多~我已经可以了`
下面就看你的了~加油~

热心网友时间：2023-11-07 18:55

经常不吃早饭、午饭的危害：
1.对消化系统产生危害

2.会造成低血糖
3.容易便秘
4.造成动脉硬化且更易导致肥胖
5.对大脑产生危害，影响智力
注：应该合理安排饮食习惯，保证一日3餐规律进食，食物能为我们提供身体所需要的元素。

热心网友时间：2023-11-07 18:55

那你就要控制一下玩游戏这个问题，要不这样，你还是早上4.5点睡觉，然后睡到中午12点就起床，你不要玩游戏，接着你就去做些运动，多做一些，感觉的自己累为止，然后就去洗个澡，然后在晚上12点你肯定能睡着。

热心网友时间：2023-11-07 18:56

每天那么晚睡觉和不正常饮食还有可能致癌，得小心点，
办法就是自己克制吧= =..
没有什么办法让你早睡的，
自觉点躺床上去闭上眼睛别想电脑的事儿。
想9、10点起来就设几个闹钟吧。

热心网友时间：2023-11-07 18:57

这样会很容易得胃病的，也非常伤肝。