上下跳能瘦小腿么

发布网友发布时间：2022-11-29 00:46

共3个回答

热心网友时间：2023-10-25 04:01

上下跳只能增加弹跳力对于跳远跳高非常有效只要运动肯定就会有肌肉产生而运动也肯定会减肥教你一招不要高强度运动最好做有氧运动如果做了有增加肌肉的运动运动过后一定不要立即休息忍着累锤打腿里外各锤打二十次这样既能瘦身又不会有肌肉亲身经历花钱学的经验劳动成果勿盗用肯定对你有帮助

热心网友时间：2023-10-25 04:02

不会，慢速跑比较好，我高中的时候有经历过。那时又有一个同学中速长跑，没有瘦下来，但人是变的更结实，小腿变粗。而且瘦下来很困难，因为都是实肉。

热心网友时间：2023-10-25 04:02

适当运动当然会瘦身，但是也会张肌肉，锻炼是好的，但没有必要刻意去减肥。