学习八卦拳的基础是什么?

发布网友发布时间：2022-11-30 05:55

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热心网友时间：2023-10-31 18:54

八桩：夹马桩、推山桩、缠桩、拧穿桩、下掖桩、双拍桩、翻桩、提筋桩，八式（行桩）：松沉式、推山式、抱球式、茶壶式、金钟式、猴形式、探爪式、眼观式，走桩：在1米高的九宫木桩上走八卦，练掌法。穿桩：在九宫木桩中间穿游走，练身法步法，打桩：在穿桩的基础上将掌法套路拆开，以桩为人，练实战掌法。八卦掌还是以行桩为主的。那些站桩的桩法，通常是用来给初练者入门用的。基本上定式八掌都可用于站桩。各家定式八掌都不尽相同。传承久远了，总会有些变化的。浑元桩，对于初学者，还是少站为妙，
无论是什么武术，都要遵守从下到上的步骤来练，
以前大成拳特别讲究站浑元桩，结果个个都去站，
却没几个练出功夫的，实际上，王乡斋都说没几个会站的，
为什么不会站，是什么原因？
练基本功是很单调，很无聊的，就象修房子打地基一样，
很长时间都在地底下挖啊修啊，别人都看不到效果，
很多人就贪图方便，去练什么心啊意啊的，追求什么神啊气的，
什么用都没有。

热心网友时间：2023-10-31 18:55

马步和桩攻，八卦原理和意念