跳绳和跑步哪个对长高的效果更高？

发布网友发布时间：2022-03-05 22:04

共2个回答

热心网友时间：2022-03-05 23:33

跳绳更能帮助长高，但是打蓝球是最能帮助长高的。只有每天向上跳，能够帮助身体机能向上伸。就可以帮助你长高。

热心网友时间：2022-03-06 00:51

一般来说要长高应该做伸展运动，这两种都不是最合适的。你可以跳操什么的。

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