15岁150的女孩，一直跳绳，还可以长高吗

发布网友发布时间：2022-03-05 22:42

共2个回答

热心网友时间：2022-03-06 00:11

女生一般在18-19才停止身高的增长，你还才15岁，其实可以不用担心的。
每天早上喝一杯鲜牛奶，补钙（不要喝盒装的，推荐“香满楼”）不喜欢鲜牛奶可以喝酸奶，但不能喝太多（一天1-2瓶）喝多了容易胃酸！除了喝牛奶，最好再加一个煮鸡蛋。
多做些运动，多做些弹跳运动（如跳绳、玩玩“蹦蹦床”也可以，最方便的就是原地跳几分钟
还要注意每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

热心网友时间：2022-03-06 01:29

能，还能减肥呢

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