请问,什么是“玻璃心”怎么办?
发布网友
发布时间:2022-03-05 16:31
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热心网友
时间:2022-03-05 18:01
我有一颗玻璃心,该怎么办?
在工作中,我真的是稍微遇到一点否定就容易一蹶不振。
领导一批评,我就蔫了;同事一凑在一起聊天不理我,我就觉得她们不待见我;遇到点挑战,我就习惯否定自己……
导致现在领导有重要项目也不安排给我,和我关系较好的同事说和我相处有点累,处处要照顾我的心情。
我不知道该怎么办?怎样才能让自己变得不那么玻璃心?
什么是玻璃心?
一个人玻璃心,其实就是心理状态比较敏感脆弱,经不起批评指责或者嘲讽。
因为领导批评你,所以你觉得很委屈,这是玻璃心;
因为同事不找你,所以你觉得被忽视,这是玻璃心……
但这是职场啊,不是你家。
职场中真的不能太玻璃心,毕竟大家都很忙,领导和同事也不是你的家人,没有必要包容你,体谅你,处处照顾你的心情。
玻璃心的人是不被公司所欢迎的,而且玻璃心所产生的负面危害是不可忽视的,它不仅影响你的工作效率,还会影响到整个团队的士气。
一位知名企业家曾发表自己对“什么是合格人才”的看法,他表示:
其一要聪明;其二要乐观;其三要皮实;其四要自省。
其中最重要的一点是皮实,也就是不要有玻璃心。
职场竞争激烈,“玻璃心”易受伤,如果你想要成长,那么就要戒掉玻璃心。
一、降低期待值
我们很多时候玻璃心,就是对自己和他人抱有太高的期待值。
老是有“你应该”“你怎么能”的思维,一旦期待落空了,就会觉得对方是在针对自己。
因此,有必要对自己和他人降低期待值,别人没有义务应该对你怎样,这样就会减少很多难过了,也不会那么玻璃心了。
二、换个角度看问题
西方有句谚语说得好:“纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走。”
意思是说,面对挫折和困难,你要乐观。
凡事都有两面性,不要让自己养成固定的消极思维,要学会乐观。
如果能够换个角度看问题,事情也就充满了希望和快乐。
三、转移注意力
有人说,职场人士玻璃心,有时候真不是别人给的压力,而是太闲了。
因为工作不饱和,整天无所事事,就会胡思乱想,领导和同事的一个眼神,就会想是不是自己做得不好。
一旦出现了这种敏感的时候,不如转移下注意力,从他人身上转移到自己身上,审视下是不是自己的问题,从而及时改正。
四、把时间用在提升自己上
与其把时间花在玻璃心上,不如把时间放在提升自己上。
比如提升自己的专业技能,比如多看看书,多充实下自己的内心世界。
当你真正忙碌起来,你也就没有时间去自怨自艾了。
五、适当给自己一些放松空间
职场的竞争是激烈的,工作的意义也绝对不是让你把时间花在纠结这些事情上面。
在认真做好本职工作外,适当地给自己一些放松的空间,累了就歇一歇,遇见事情就缓一缓,多听听歌,或是锻炼身体,情绪调整好了,也就不会太在意了。
有句话说得好:职场容得下许多委屈,但就是容不下玻璃心。
戒掉玻璃心,你就能拥有强大的内心,做到所向披靡,在职场上才能走得更稳更远。
热心网友
时间:2022-03-05 19:19
所谓玻璃心其实就是说一个人心理承受能力太弱情绪容易大起大落。可能一点小的事情就会对这样的人产生刺激,使她感到悲伤。
热心网友
时间:2022-03-05 20:53
玻璃心的人内心十分脆弱,非常容易受到举动言语影响,你应该清楚明白这个世界不是只有你一个人承受着,有些人比你承受得更多,生活要向前看
热心网友
时间:2022-03-05 22:45
玻璃心就是非常的脆弱,非常的容易被别人所左右,不玻璃心的人,把别人的评价看的特别的重要,会因为别人的一点评价就,心里波动特别大,这样子的人一定要锻炼自己独立的心智才行,
热心网友
时间:2022-03-06 00:53
“玻璃心”形容心理素质差,心灵像玻璃一样易碎,很脆弱,经不起批评或指责。学会判断是非,壮大自己心里的抗压能力就好了,不管遇到什么都要学会自己我调节,玻璃心没有想象的那么麻烦~
热心网友
时间:2022-03-06 03:17
玻璃心是容易受到旁边人的情绪或者心情影响到自己的情绪,内心比较脆弱敏感,不强大,这样对自己的身体健康不太好,要改变自己的玻璃心,让内心变得强大起来,这样才能在社会上更好的生存下去
热心网友
时间:2022-03-06 05:59
玻璃心就是心里脆弱。别人一说就很伤心,遇到一点事情就爱哭鼻子。经历的多了,慢慢就强大了
热心网友
时间:2022-03-06 08:57
就是杯弓蛇影内心脆弱,别人说啥都会觉得在说你一点风吹草动你就觉得伤心欲绝。
热心网友
时间:2022-03-06 12:11
玻璃心的意思是心理承受能力差,动不动就哭鼻子,容易别人三言两语所左右
热心网友
时间:2022-03-06 15:43
就是说一个人的心理很脆弱,经受不得挫折,遇上一小点儿事儿也会感到忧虑之类的。