女的可以练形意拳吗

发布网友发布时间：2022-04-22 13:25

共5个回答

热心网友时间：2023-09-27 15:25

形意拳是内家拳，男女老幼都可以进行习练，或增强体质，或防身技击。不过,男女在练法上是有所区别的。男子练任督，女子练带脉，女子修道不守中，守中到老终是空。这是老一辈武术家的经验之谈，值得借鉴。
尚云祥的女儿尚芝蓉，就是一位形意拳大师。北京大兴黄村有位李雨洁女士是宋氏形意拳的传人，拳练的好人品也好。周末的时候会教一些学生练拳，其中不少是女孩子。

热心网友时间：2023-09-27 15:25

绝对可以。
女的打武术更显优美姿态。
按您说的，您比较壮，那不太适合练太极拳那些姿态慢悠悠的拳法，别扭。
根据形意拳的介绍，觉得你很适合练，见参考链接。

参考资料：http://ke.baidu.com/view/10500.htm

热心网友时间：2023-09-27 15:25

可以的，但是一定找个明白的师傅，男女练得不一样，男子练任督，女子练带脉，女子修道不守中，守中到老终是空。你看看北京宋氏形意拳的李雨洁老师练得就很棒。

热心网友时间：2023-09-27 15:26

当然可以练的。形意拳简朴无华，练时要注意身体各个部位的协调（要知道六合）端正姿势。在就加强意气的*（调整呼吸意念与身体姿势的结合），练武也需要专业知识的，总之要知其理追其源用心领悟的去练。

热心网友时间：2023-09-27 15:27

形意区分于八极拳和太祖长拳等拳种属于老弱妇孺都可习练的内家拳因其冷弹快动作幅度相对小因而无需紧衣束发。其内家拳重气的修养因此不会像猴拳狗拳在进攻时破坏形象所以建议认真学习必有所得。