发布网友 发布时间:2022-04-22 13:25
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热心网友 时间:2023-06-24 19:21
李老说“龙形搜骨”不是龙形,就是劈拳里前脚外撇的大跨步,说这个步子开天辟地,打通三盘,调理百骸,是成就身子的关键。有步子有功夫,没步子没功夫,这个步子就是内功。还说形意拳没有龙形步,龙形也是蛇形步,他见过所谓的“龙形步”,前腿盘地时伸展出去。
韧带强劲有力,对关节的固定力量增强了,全身骨骼支架整体的承受力也就大大增加,在发力时能形成更稳定的内部支撑,能承受更大的反作用力,在运动中也由于韧带的高强度能更好地调动全身参与发力,所以能够爆发出更强大的打击力量。
骨髂的作用:
骨髂本身不能产生力,但通过训练变得粗壮坚实,能为发力提供更有力的支撑,就象一个大力士拿着一根铁棍能捅死人,但把一张纸卷起来让他拿着捅人,他力量再大也不能把人捅伤。
骨骼的作用感觉在西方肌肉训练和筋骨训练中都是一样的,都是起到一个支撑的作用。传说中很多武术家体形瘦削却体重很大,应该就是骨骼坚实的原因。我在站桩训练过程中,在身体脂肪没有增加,外形没有变化的情况下,一直处于稳定的体重也有上升,应该也是这个原因。
以上内容参考:百度百科-筋骨力