糖尿病人可以吃西红柿吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 13:33

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热心网友时间：2023-06-23 08:46

西红柿是一种营养丰富，含糖量不算太高，对血糖影响不大的蔬菜（它也被作为一种水果），即便如此，糖友们吃个适量就好，推荐一天摄入1~2个西红柿（小番茄圣女果可吃个10颗以内），多丰富其他蔬菜的摄入量，不要过多食用。西红柿本身是一种营养丰富且能量值较低的食物，是适宜糖尿病患者食用的。西红柿富含膳食纤维、维生素C、苹果酸、胡萝卜素、番茄红素等物质，对人体健康发挥着一定的作用。

糖尿病人饮食首先要注意的，是碳水化合物和脂肪，游离糖是首先要杜绝的，因为它能快速升高血糖，其他淀粉之类的不甜的，但是可以分解成葡萄糖的也一样，不要大量摄入。糖尿病人是可以吃西红柿的，西红柿对于糖尿病患者来说是一种很好的食物。

西红柿作为我们生活中常见的食材，既可以作为蔬菜，也可以当做水果食用，可以生吃，也可以烹饪后食用，对于糖尿病患者来说，西红柿是不错的加餐食品，是可以适当多吃的。有降低血脂的作用：膳食纤维能抑制人体对脂肪的吸收，而且西红柿中的有机酸可降低血脂；与蔬菜大致相同。其味甘酸，具有健胃消食、生津止渴的功效，也可预防高血压。众所周知的是糖尿病被称为“万病之源”，会导致心、肝、脑、肾、血管一系列的并发症的。

糖尿病人的饮食控制，关键在控制摄入量，几乎没有什么食物是可以大量吃的，凡事都要讲究适量。适量的吃西红柿，能够补充维生素C、维生素B1、B2、维生素P、维生素K等，有助于降低胆固醇水平，预查找中发现糖尿病患者是完全可以吃西红柿的，糖尿病患者，最适合吃的就是含糖量比较低的水果。对于糖尿病患者来说，黄瓜，西红柿等含糖量比较低，却可以当做水果食用。

热心网友时间：2023-06-23 08:47

糖尿病患者吃西红柿对身体没有影响，反而有好处，西红柿的汁液能够稀释糖尿病患者的血液，有效降低血糖和预防血栓，降低心脏病的发病率。

热心网友时间：2023-06-23 08:47

并不是很大。吃西红柿可以降低血糖，而且也可以预防血栓，可以降低心脏病发生的概率，也可以补充维生素C和维生素B可以保护肝脏，也可以清热解毒，可以降低血糖，所以糖尿病的人应该多吃西红柿。

热心网友时间：2023-06-23 08:48

对身体的影响是比较大的，因为西红柿里面的糖分也是比较多的，所以糖尿病患者一定不可以吃。