怎样才能减掉小腿上的肌肉

发布网友发布时间：2022-04-22 13:33

共3个回答

热心网友时间：2023-10-15 21:56

1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、
下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
3.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
4.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小
腿，令线条更修长。
5.
你可以试试减肥药物
经典减肥胶囊效果就很不错
而且没有反弹
其他的我也不说了
你可以
自己去网上查一下！
祝你早日减肥成功！
　

热心网友时间：2023-10-15 21:56

瘦腿有最好的小方法大家不要错过啊！、端正的坐姿，可以使你的臀部及大腿保持紧张感，而且臀线也不易变形，更可防止O形腿的产生。、慢走、快走、跳绳、跑步、爬山都是一些健康有助于瘦腿的运动方式、每天扶着墙做后踢腿侧踢腿，左右各做几组，15个一组，睡觉前趴在床上后踢腿，不但可以迅速瘦大小腿，还有提臀的效果，躺在床上，把腿放在墙上20分钟，每天坚持。、可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试经牛奶荷叶胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下
祝你早日减肥成功！

热心网友时间：2023-10-15 21:57

你好，瘦肌肉型小腿可以注射瘦腿针，瘦腿针是A型肉毒杆菌针剂，肉毒杆菌毒素主要就是一种作用于神经的毒素。它的原理是能阻断肌肉和神经之间的信息传递，抑制支配肌肉运动的神经，肌肉不能得到运动指令，然后它会逐渐缩小。