糯米蒸南瓜有什么营养

发布网友发布时间：2022-04-22 13:27

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热心网友时间：2023-09-21 20:46

南瓜富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷等成分，是瓜类中唯一可饭、可菜、可药的果实；

老南瓜中钙、铁、b胡萝卜素含量较高，这些对防治哮喘病均较有利；

南瓜不仅含有丰富的b-胡萝卜素和维生素B，还有降血糖、调理肠胃和排毒塑身的食疗作用。

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效；

糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、多种维生素、糖、淀粉等等，能够健脾养胃、补中益气。

热心网友时间：2023-09-21 20:46

南瓜和米怎么了弄

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