跑步十公里是一种什么样的感受？

发布网友发布时间：2022-04-22 13:27

共5个回答

热心网友时间：2023-11-06 10:21

1个小时跑10公里,大概每秒是跑2、3米的距离,这速度比快走要快。相当于一般人正常步行速度的二倍；相当于一般人正常骑自行车的速度；相当于汽车以每小时60公里行驶速度的六分之一；相当于飞机以每小时飞行1200公里速度的120分之一

热心网友时间：2023-11-06 10:21

刚开始的时候特别有自信，跑到一半就已经坚持不下来了，最后还是凭借自己的毅力跑完了十公里，感觉就是一个字“爽”。完全突破自我了，虽然自己挺喜欢跑步的，但是十公里是第一次尝试，跑完感觉自己整个人都亮了。

热心网友时间：2023-11-06 10:22

我个人很喜欢跑步，因为跑步会使人放松，跑10公里之后，不一定需要快跑，你可以选择慢跑，那个时候你会感觉身体很放松，最大的放松其实在你心里，精神不必那么紧张，累是一定的，但是累会使人精神放松，能把心里的事暂且放下，而且对身体有好处，

热心网友时间：2023-11-06 10:22

如果你是一个以前不运动的人，第一次说想跑十公里，这是不可能做到的，超慢跑也会坚持不住，或许你意志坚定，但你的心肺，腿脚他们第二天会给你严重的警告，他们很累。如果循序渐进，你的身体就会感觉很舒服。

热心网友时间：2023-11-06 10:23

对于跑步10公里来说，我应该是非常熟悉的一件事了，因为我记得每天中午训练的时候都是会跑一个武装10公里，大概是身上背了30斤左右的装备，跑10公里，跑完之后就感觉浑身发麻，肺部特别疼，腿和脚像灌了铅一样，根本就动不了，