有什么简易自测方法测试自己的心脏是否健康

发布网友发布时间：2022-07-13 13:32

共3个回答

热心网友时间：2023-10-31 13:35

简易的方法就是连续攀登五层楼，检查心率不超过140次/分，并且没有明显的心慌、气短、胸闷胸痛等症状，说明你的心脏很健康。

热心网友时间：2023-10-31 13:35

平静时摸摸自己的脉搏，一般人心率为60-100次/分钟。感觉一下心率是否规律，忽快忽慢都不正常。再就是正常运动时心脏只是加快而没有不适

热心网友时间：2023-10-31 13:36

如果不是感觉心口痛，就可以试试体育上测的一种方法：台阶试验。
字数有点多，请到百度百科查“台阶试验指数”

祝健康~~~~

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