一胎二胎隔多久生好

发布网友发布时间：2022-07-13 12:52

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热心网友时间：2023-10-30 10:58

一般建议女性生完一胎后，间隔一到两年的时间再生第二胎会比较好。如果女性第一胎是选择顺产的方式生的宝宝，那建议是一年后再要第二胎，而且，可以的话在给一胎宝宝断奶后再要二胎，这样也有利于女性身体的恢复，不至于身体亏损得太厉害。
如果女性一胎的时候是剖腹产的，那建议女性在两年后再要宝宝。剖腹产的女性产后不仅存在身体气血皆虚的问题，子宫因为剖宫也存在着较大的风险。如果女性两次怀孕时间间隔过短，还没恢复过来的子宫又再次增大孕育胎儿，*二人皆会有不同程度的危险性。
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。