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工作黑白颠倒,经常上夜班,现在该睡了倒睡不着了,怎么办?
发布网友
发布时间:2022-07-13 07:58
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1
个回答
热心网友
时间:2023-10-26 21:11
您这是因为经常上夜班导致
生物钟紊乱
(人体的
褪黑素
分泌紊乱)。可以先试一试吃上一段时间“褪黑素”看看效果。
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