情商低的表现有哪些?
发布网友
发布时间：2022-07-10 22:27
共1个回答
热心网友
时间：2022-07-11 20:16
真正情商高的人，非常擅长控制情绪，这是衡量情商高的重要标准。情商低的人则不太懂得控制情绪，他们在遇到事情发生的时候，容易情绪崩溃与失控，甚至发脾气。
情商高的人，大都也是幸福程度较高的人，情商低的人会很容易陷入自我焦虑的情绪中，这种情绪失控带给自己身心巨大的压力。
一个人要想提高情商，根本的入手之道不是去提高自己说话的能力。而是去了解自己的情绪，学会管理好自己的情绪，你的情商才会大幅上升。
二、 容易陷入到自怨自艾的消极情绪
情商高的人能够引导自己的情绪发展，而情商低的人对情绪察觉能力不强，有时被情绪裹挟着，很容易陷入到自怨自艾的消极情绪中，久久不能出来。
而情商高的人，通过对情绪的察觉能力深深明白，人的情绪瞬息万变，这并不一定是真实的。他们相信情绪是可以通过我们大脑的信念积极进行塑造与引导，因为对情绪了解较为充分，才不会被情绪带偏，这是他们较为厉害之处。
如果我们陷入到情绪消极状态中，我们要记得告诉自己，这并不是真实的，学会看到自己头脑中消极情绪来自哪里，我们就能掌控情绪的源头进行塑造与引导。
