玉米当主食好吗

发布网友发布时间：2022-06-20 09:44

我来回答

共6个回答

热心网友时间：2022-06-20 11:14

玉米也是能填饱肚子的，玉米所含的玉米黄质还有黄体素对人体都人体都是有益的，还能提高免疫。玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。

热心网友时间：2022-06-20 12:32

反正我是受不了的。

热心网友时间：2022-06-20 14:07

玉米是杂粮，当主食当然可以了，你看以前我们国家就是以玉米作为主食的，玉米饭还有玉米粥都很好喝

热心网友时间：2022-06-20 15:58

首先确认，玉米我国产量高。具体到你说的情况，个人感觉应该是可以的。一般有玉米面，玉米渣，都可以当主食食用。

热心网友时间：2022-06-20 18:06

偶尔可以当主食

热心网友时间：2022-06-20 20:31

可以。不喜欢吃主食，可以用玉米代替。但是前提是你要怎么吃，一日三餐只吃玉米，是不好的，可以用来当早餐，一天一根就还不错。
玉米的营养价值还是相当高的，玉米中含有丰富的膳食纤维，能预防便秘和痔疮，还能降低胃肠病的发生几率。
玉米中含有亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养素，能延缓我们衰老，降低血清胆固醇，改善肝脏功能，防止皮肤病变，还能预防动脉硬化和脑功能衰退，增强人的脑力和记忆力。
玉米中含有的多糖类物质，对降低血压有帮助。“关东优选”糯玉米，是最具有东北情的糯玉米，全程绿色种植、原香原味、色泽金黄、诱人食欲。种植出来的玉米中含有丰富的维生素、植物纤维素、硒元素等。根据现代科学研究表明，硒具有抗氧化、增强人体免疫力、促进人体健康、延缓人体衰老、对预防癌症也有重要意义。