我是一名初三生（14岁）我用了几天达芬奇睡眠法，感觉还行，问一下有什么副作用？

发布网友发布时间：2022-07-10 17:23

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 15:07

建议你不要再用这种睡眠法拉，十五分钟的时间睡觉太短啦，买没睡一小会儿呢就要醒啦，这种睡眠法对人体绝对有危害，如果长期用的话，就会造成严重的睡眠不足，要按常规，正常的方法去睡觉，才能保持身体健康，虽然没什么副作用，但会严重的影响学习，如果真的需要早起，那你就早睡，七八点就睡，如果作业多的话，你可以在学校里，挤出一点时间，把作业做一些，这样压力就不大啦，达芬奇睡眠法不真，不信的话，你再坚持几天就不行啦，要不你去医院做检查，人家肯定会说你严重睡眠不足，会影响身体，信不信由你，这是我的建议。
（绝对自创，决对没有复制）

热心网友时间：2023-10-14 15:07

如果你认为不行的话也就不要坚持下去了这可能不适于你

热心网友时间：2023-10-14 15:08

没什么副作用，非要说的话就是不好安排时间吧
你刚刚用了几天而已要想习惯最起码2,3个星期吧

热心网友时间：2023-10-14 15:09

最好的睡眠方法是自然入睡法