请问达芬奇睡眠法是否有害健康

发布网友发布时间：2022-07-10 17:23

共6个回答

热心网友时间：2023-10-14 15:07

像达芬奇每次工作4小时，睡15分钟，每天睡2小时，常年如此，工作到80多岁，这叫达芬奇睡眠法。研究证明这种睡眠对人体没有损害。
意大利著名生理学家克拉胡迪奥·斯塔皮参照达·芬奇
的方法，对一位航海运动员进行了长达两个月的类似睡眠试验。经测
试，受试者的逻辑思维和记忆运算等能力均完好无损。这说明达·芬
奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要，而且还预示着利用人体生
理潜力的广阔发展前景

热心网友时间：2023-10-14 15:07

每次工作4小时，睡15分钟，每天睡2小时.研究证明对身体是没有害处的,反而会有利于健康.
其中15分钟是最重要的一部分,在这短短的15分钟,人必须完全放松入睡,这才真正有利于健康,问题是我们是否能坚持做到.
其实,一般人在累的时候(白天),完全放松下来小睡一会,我们只需要15分钟就可以了.但晚上还是要睡觉~

热心网友时间：2023-10-14 15:08

我可是听说达芬奇并没有坚持下去呀，（因为受不了）期待最后答案。

热心网友时间：2023-10-14 15:09

哦,我还不知到呢~~
不过我想不是1般人就能做到的

热心网友时间：2023-10-14 15:09

第一次听说我从现在就开始试一试

热心网友时间：2023-10-14 15:10

不成，那我不得困疯了呀