备孕相关可以吃什么保健品?

发布网友发布时间：2022-07-12 06:12

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热心网友时间：2023-10-16 16:16

孩子对每个家庭都是十分重要的，因为一个健康的孩子不仅可以给家庭带来欢乐更可以让家庭充满希望。所以备孕期间注意饮食和生活习惯对于一个健康孩子的出生是很有帮助的。所以很多人在备孕期间都会吃营养品，那么，备孕吃什么营养品？

备孕吃什么营养品

1、胶原蛋白质粉(同类产品胶原蛋白软胶囊)。胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG，它与皮肤，骨骼和关节的新陈代谢密不可分。

2、维生素派，使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

不适合怀孕时间

人工流产后：通常经历过一次早产或流产后，至少要等6个月以后才可以怀孕。如果流产后立即受孕，容易造成再次流产好而形成习惯性流产，对女性身体有极大的伤害。若是人工流产，则最好是在一年以后再怀孕。因为子宫、卵巢等生殖器官，以及机体都有一个恢复的过程，要恢复到正常状态，需要较长时间的调养。所以有过流产状况的女性要多注意身体的调养，不要急于再次怀孕。

停用避孕药6个月内：平常使用避孕药的女性若准备怀孕，最好在停用半年药物后在备孕。因为人体说白了就是一个大的代谢机器，无论是什么东西通过服用后都是需要一段时间的清理才可以完全将有害物质清除出去。若在停药后立即怀孕，易造成胎儿发育缺陷。

热心网友时间：2023-10-16 16:16

备孕期间要注意营养均衡，适量运动，避免肥胖，远离有害物质，比如油漆、农药、射线、重金属等。男方需要戒烟、戒酒。饮食上要热量合理，均衡营养，避免食用辛辣刺激性的食物。可以适当的吃保健品，比如复合维生素，复合维生素里多数含有叶酸，叶酸的含量是0.4mg，这是常规的叶酸补充量。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，可以预防胎儿先天性的神经管畸形，因为食物提供的叶酸量不够，必须通过药物补充。叶酸需要提前三个月开始服用，最好男女同时补充。备孕期间一定要注意营养均衡，食物多样化，才能保证摄取多方面的营养，保证身体健康，有利于受孕。

热心网友时间：2023-10-16 16:17

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