治疗失眠按摩哪些穴位有效果？

发布网友发布时间：2022-04-22 12:01

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热心网友时间：2023-08-20 17:17

中医中常用于改善失眠的穴位为安眠穴，主要在耳后乳突部位进行按摩，可以有效改善睡眠。同时可以按压涌泉穴、足三里、三阴交、合谷穴、内关穴等穴位，均可以改善睡眠，部分情况下按摩*，也可以改善睡眠。此类按压穴位的中医方法，可以起到安神作用并改善较轻度的失眠。

热心网友时间：2023-08-20 17:17

失眠一般按安眠穴可以快速缓解，安眠穴位于耳后乳突处。除此之外，失眠按的穴位还与具体病因有关。如果是心神不宁引起的失眠，可以按内关穴和神门穴。如果失眠是肝气郁结引起的，可以合并按太冲穴。如果是有胃不和引起的失眠，可以按压足三里、三阴交等穴位。

热心网友时间：2023-08-20 17:17

失眠一般按安眠穴可以快速缓解，安眠穴位于耳后乳突处。除此之外，失眠按的穴位还与具体病因有关。如果是心神不宁引起的失眠，可以按内关穴和神门穴。

热心网友时间：2023-08-20 17:18

失眠可以按摩以下几个穴位：内关穴、神门穴、太冲穴、心涌泉穴、太阳穴、风池穴、中脘穴等等。适当的按摩以上的穴位，能够缓解失眠的症状。但是按摩的力度需要适中，不能太过用力，也不能太过轻柔，按摩这些穴位时间不能太短，不然达到治疗失眠的效果。

热心网友时间：2023-08-20 17:19

大椎，陶道，神堂，连续使用，疗效较好。另一处方针刺安眠穴，不效时可在安眠穴埋皮内针。大椎定位：正坐低头，在后正中线上，于第七颈椎棘突下凹陷中取穴，约与肩平。