粗粮粥怎么做

发布网友发布时间：2022-04-22 11:31

共3个回答

热心网友时间：2023-07-04 04:18

多吃点粗粮对身体健康有好处！

热心网友时间：2023-07-04 04:19

直接把那些粗粮比如玉米，芋头，番薯这些切成块放到锅里面一起煮就好了。

热心网友时间：2023-07-04 04:19

杂粮粥是以稻米为主要食材，配以杂粮熬制的粥。根据原材料和功能，有红枣首乌黑发粥、木瓜美容养生粥、五豆粥等。
做法：
⒈把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。
⒉材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。
⒊先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。
⒋放入盐调味，再焖5分钟就可以了。

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