怎么坐在床上做腿部拉伸运动

发布网友发布时间：2022-04-22 11:25

共1个回答

热心网友时间：2022-07-10 05:43

1，平躺抬退。
2，坐姿下腰，也就是坐着拔筋。
3，坐姿劈叉

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