下雨天有没有什麼锻鍊的方法？

发布网友发布时间：2022-04-22 11:43

共4个回答

热心网友时间：2023-06-22 11:11

下雨天尽量在室内做一些仰卧起坐之类的活动，如果条件允许的话，可以到健身房里面去锻炼一下。

热心网友时间：2023-06-22 11:11

大雨天可以选择在室内锻炼身体，比如说做一些俯卧撑或者仰卧起坐都是可以的。

热心网友时间：2023-06-22 11:12

下雨天可以买一些健身器材，可以选择一些实用的，哑铃，臂力棒等等。制定一套自己健身的计划，根据个人的情况来定运动量。

热心网友时间：2023-06-22 11:12

很多视频软件都有室内健身的视频
比如快手抖音并且里面有很多健身达人的直播录播下一个关注下就可以跟着练习

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