猪蹄炖黄豆下奶做法窍门
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发布时间：2022-04-22 11:40
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时间：2022-07-18 22:35
食材换一换食材
猪蹄
2只
黄豆
200g
方法/步骤分步阅读
1
/7
黄豆提前浸泡3-4小时
2
/7
冷水下锅放人猪蹄.捞出冷水冲净，煮开后擞去浮沫.
3
/7
小火放入底油.七成热时加人冰糖.
等冰箱完全融化至焦*时放入淖好的猪蹄
快速翻妙。颇色裹匀后加入少许料酒和老抽。
4
/7
妙好糖色的猪蹄倒入高压锅，
放人提前浸泡好的黄豆，加水没过食材
5
/7
放入陈皮、桂皮、八角
6
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时间：2022-07-18 23:53
1.选用新鲜的猪蹄–新鲜猪蹄颜色粉红。颜色发白的可能是被浸泡过，颜色发乌的就是不新鲜了；
2.猪蹄剁成小块（店家可以代劳的）。放入凉水锅中，飞水；
3.飞水后的猪蹄冲净沥干。葱切段，姜切片；
4.干黄豆提前一晚浸泡，之后冲净沥干；
5.所有材料入高压锅中，倒入适量水，喜欢喝汤的话就多倒些水。调入料酒和少许盐；
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时间：2022-07-19 01:28
第一、猪蹄炖黄豆催奶吗
猪蹄炖黄豆是孕妇常常吃的一道美味美食，吃猪蹄炖黄豆能为身体补充蛋白、胶原纤维和人体脂肪，有益于母乳充裕。大豆和猪脚的营养成分作用以下：
大豆：大豆不但味美，并且具备很高的营养成分。大豆的蛋白质含量是肉类食品的多倍，且其的脂肪率在豆类食品中占第一位，而且含有多种营养元素及矿物。大豆生产加工后的各种各样豆类食品，不仅蛋白质含量高，并带有多种多样身体不可以生成而又必不可少的碳水化合物，胆固醇成分中水豆腐的蛋白吸收率达到95%，为理想化的滋补食品。
猪脚：猪脚带有丰富多彩的胶原蛋白蛋白，脂肪率也比并不是非常高。除此之外，猪脚也有催奶的作用，胶原蛋白粉则一定水平上有利于上口的痊愈，修复皮肤延展性，非常适用剖宫产后孕妇催奶。
猪蹄黄豆汤下奶的正确做法是什么？
第二、黄豆炖猪蹄
食物：猪蹄120克，大豆30克，香莱少量，生抽酱油3小勺，白砂糖1小勺，八角(八角茴香)1粒。
作法：
1、猪蹄褪毛清洗，用开水川烫直，大豆泡茶约5钟头预留。
2、将解决好的猪蹄和花生仁，连在调味品及水一起烧煮约1个三十分钟，至猪蹄与大豆均软烂就可以。
3、调料后就可以服用，盛盘后放些香莱增添口味。
猪蹄黄豆汤下奶的正确做法是什么？
第三、黄豆猪蹄汤
食物：猪脚200克，大豆50克，姜、葱段、盐、米酒适当。
作法：
1、大豆提早侵泡1钟头，预留；姜清洗切成片；小葱切条。
2、猪脚用开水烫后拔净毛，切割成块状，添加冷水、生姜片烧开，去掉血沫；
3、倒进米酒，放进大豆，盖上，用慢火焖煮；至半酥时，加食盐，再煮1钟头。
4、起锅时撒上葱段就可以。
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时间：2022-07-19 03:19

第一、猪蹄炖黄豆下奶吗

猪蹄炖黄豆是产妇经常吃的一道美味菜肴，吃猪蹄炖黄豆能为人体补充蛋白质、胶质和脂肪，有利于奶水充足。黄豆和猪蹄的营养功效如下：

黄豆：黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值。黄豆的蛋白质含量是肉类的数倍，且其的脂肪含量在豆类中占首位，并且富含多种维生素及矿物质。黄豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%，为理想的补益食品。
猪蹄：猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比不是特别高。此外，猪蹄还有下奶的功效，胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合，恢复皮肤弹性，特别适用于剖腹产后产妇催乳。
第二、黄豆炖猪蹄
食材：猪脚120克，黄豆30克，香菜少许，生抽3小匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒。
做法：
1、猪脚去毛洗净，用沸水川烫过，黄豆泡水约5小时备用。
2、将处理好的猪脚和花生，连同调味料及水一起炖煮约1个半小时，至猪脚与黄豆均熟烂即可。
3、调味后即可食用，盛盘后放些香菜更添风味。
第三、黄豆猪蹄汤
食材：猪蹄200克，黄豆50克，姜、葱花、盐、黄酒适量。
做法：
1、黄豆提前浸泡1小时，备用；姜洗净切片；大葱切段。
2、猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫；
3、倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮；至半酥时，加精盐，再煮1小时。
4、出锅时撒上葱花即可。
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时间：2022-07-19 05:27
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时间：2022-07-19 07:52
