菲律宾人很少吃蔬菜，那么他们如何补充维生素？

发布网友发布时间：2022-04-22 11:46

共4个回答

热心网友时间：2023-06-22 10:50

我们人体每天都会消耗掉大量的能量，而身体所需要的能量都是从我们所吃进去的食物中获取的，不同的食物中所含有的元素是不一样的，比如说蔬菜和水果里面含有大量的维生素以及水分，而对于那些肉食来说里面就含有丰富的营养物质，所以很多人就会产生这样的疑问，就是菲律宾人很少吃蔬菜，那么他们如何补充维生素？对于这一问题的回答，他们平时会选择吃一些能够补充维生素的片剂，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，其实蔬菜对人体的健康有很大的促进作用，蔬菜中含有丰富的维生素和大量的水分，以及一些对人体有益的食物纤维，这有利于加快人体胃部系统的正常消化，有利益提高身体的免疫力等，这些对于人体的健康都是有很大的效果的，但是据我们了解，一般菲律宾人是不吃蔬菜的，这主要与他们的历史文化，社会发展水平以及人们的思想观念有一定的关系。

对于大部分的菲律宾人来说，他们平时主要是依靠一些维生素片来给身体补充必要的维生素，其中维生素C就是一个不错的选择，随着经济的快速发展以及交通运输技术的广发提升，这给我们的生活带来了很多的便利之处，现在我们可以吃到来自全国各地的食物。

我们都知道，维生素C的来源有很多，比如说来源与一些植物性的食物，平时经常吃的一些绿色蔬菜以及水果，这是食物中的大部分的微生物素经过深层次的加工之后就得到了人们所需要的维生素片，这是一种间接的给身体补充维生素的一种方式之一。维生素是人体所必须的元素之一，所以我们平时应该多注意这方面的问题。

热心网友时间：2023-06-22 10:51

因为菲律宾人偏食，他们不愿吃蔬菜，在因为当地蔬菜价格高，有些人穷的买不起蔬菜，让他们维生素摄入非常少。他们因为没有意识到维生素缺乏对他们身体造成的伤害，所以并不以为意。正确做法，可以用一些维生素片来补足膳食上的不足，或者纠正偏食的毛病。

热心网友时间：2023-06-22 10:51

菲律宾人很少吃蔬菜，他们平时会觉得吃一些能够补充维生素的片剂，来补充维生素。

热心网友时间：2023-06-22 10:52

菲律宾人很少吃蔬菜，那么他们平常是靠吃一些维生素片来补充维生素的，这种方法也是比较常见的。