我擦，都初三了，星期五学校还要举行跳绳比赛，本来就不怎么会跳，现在全忘了，哪位大神给点跳绳技巧啊？

有的学生就会因此减慢跳速，最终导致跳绳不能过关。为了克服这现象必须进行腿部肌肉的锻炼，如：收腹跳练习，就是从原地直力开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。还可以做单脚跳、双脚跳台阶等练习。

在一个炎热的下午,一场激烈的跳绳比赛在我们学校举行了。 同学们为了取得好成绩,都把全部的力气集中在下午。要跳到项目有单摇、双摇、编花和一带一。 比赛终于开始了,我报了双摇,可是双摇我现在还不太会,这可怎么办?我垂头丧气地对旁边的李妍说:“哎,咱俩双摇都不太会,这可怎么去比赛,得给咱班丢多大的脸...

跳绳比赛四年级作文1 星期五早上,课间活动是我们盼望已久的跳长绳比赛。我们既高兴又紧张。 到了比赛的制定地方,我紧张极了,心砰砰直跳。第一组比赛开始了,同学们一个一个地跳过去,每个同学就像一只一只小燕子一样轻盈、灵活。开始跳得很顺利,由于一个同学没接上,下一个同学就跳坏了。结果第一组只跳了83个。

第一篇：开心的课间跳绳比赛 下课了，同学们飞快的跑出教室，忙着到操场上玩自己喜欢的游戏。我们班的几个同学一起约好玩跳绳比赛，我们拿出了事先准备好的跳绳，张薇和李小冉先跳，我喊了一声：“开始！”她们便跳了，她们谁也不认输，忙着使劲的跳，我们几个同学一边看一边大喊：“加油！加油！”...

首先是学生代表发言,紧随其后的是裁判代表发言,开幕式的最后是校长宣布运动会开幕。开幕式结束后这个大“舞台”自然就是留给紧张刺激的比赛了!光阴似箭、日月如梭,转眼间,坐位体前屈、仰卧起坐、一分钟跳绳、50米跑步、肺活量……这些比赛项目都测完了,只剩下了50米乘以8的往返跑这一项。我知道,这代表着运动会的...

由于是5。1,篮球场上人很少,少到只有我看到的那3个人,对,就是那一家子。 刚开始的时候,那位可爱的父亲正在教他的妻子和女儿打篮球,教得是这么认真,也这么的快乐,时不时得传来一阵欢笑。然后,他们竟然打起了比赛,很简单的比赛——由妈妈和女儿对抗爸爸。也不用管分数和有没有犯规,他们要的只是快乐。从他们...

、“文章要表达什么?”以及“这篇文章有什么感悟?”。以下是我的写作思路和文章内容,希望你能从中有所收获。 【目录】 一、议论文 二、记叙文 三、说明文 一、议论文 《抹不去的回忆》 提纲: 一、引言:回忆的重要性 二、回忆的种类:美好回忆与痛苦回忆 三、美好回忆的力量 四、痛苦回忆的挑战 五、如何面对...

我的心怦怦跳优秀作文1 打开我记忆的匣门,有着许多让我心儿怦怦跳的事情,其中包含着我第一次走高空木桥、第一次竞选班干部,但其中最让我记忆深刻的就是参加运动会了。 上个星期四和星期五,学校举行了运动会。我怀着期待又紧张的心情准备着运动会的到来,终于,隆重的运动会开始了。运动员们踏着整齐的步伐来到操...

“今天,我们要用这两个半个的蛋壳做一个小实验。做之前,请大家先猜猜,我用这支铅笔朝着蛋壳垂直往下刺,看哪半个蛋壳先破呢?”“口朝下的会先破!”大多数男生手指着那半只蛋壳说着。“口朝上的先破!”我的同桌斩钉截铁地说。很多女生都坐着,犹豫不决.。“那好!下面我们就来做一做,看看谁的答案才...

每当听到您这些话,我就心想:“没事,再来一次,不要灰心。” 每个星期一,你都会早早地起来送我去学校,可是您很少走进校园,我想念你可能是太困了,也可能不想让我更想您。离开您,走到校园里,我的眼泪就像金元宝一样,一个一个滚下来,可是我从来不大声哭,只是偷偷地哭。心里的那种难受,感觉都让人喘不过气来。