跑一百米用几钉的鞋子？

发布网友发布时间：2022-04-22 11:28

共3个回答

热心网友时间：2023-06-21 16:34

　　百米赛跑一般7钉就行。多了妨碍跑步，少了摩擦力小，不太容易跑出好成绩。
　　关于鞋钉的长短。一般在土地上使用长的钉子，到了塑胶场地使用的是短的钉子
　　如果长钉子在土地感觉不太舒服。可以将钉子中相对与后面的钉子换成短的。短跑时最后离地的肯定是脚尖，所以要保持脚尖的抓地力。
　　钉子鞋便于在跑道上增加摩擦力。提高短跑比赛成绩，但必须要进行一定的训练,掌握了如何穿钉子鞋跑步。

热心网友时间：2023-06-21 16:34

田径比赛的钉鞋分很多种。

长跑多使用9钉鞋，钢钉都比较短小。
跳高多使用7钉鞋，前后脚掌都有，为了辅助发力起跳。
短跑和中跑则多使用5钉鞋，5个鞋钉均集中在前掌外缘。

因为场地材质不同，弹性不同，所以应使用不同类型的鞋钉。
短钉、长钉、或者平头钉应根据具体场地进行分配使用。

热心网友时间：2023-06-21 16:35

我不赞成以上说法白米的一般7钉最好了用的是短盯跳钉感觉也不错