不节食不运动能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-22 11:26

共4个回答

热心网友时间：2023-09-17 18:32

能啊，只要你能吃苦头就行，每天三餐后生吃一根苦瓜，不节食不运动没有问题的。

热心网友时间：2023-09-17 18:32

控制饮食减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

热心网友时间：2023-09-17 18:33

不节食不运动可以减肥只需要你合理健康的饮食，好好吃饭吃饱饭就能瘦

热心网友时间：2023-09-17 18:34

一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。