少吃不运动也不能减肥？

发布网友发布时间：2022-04-22 11:26

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热心网友时间：2023-11-03 08:24

理论上是不可以的，吃了的饭会在身体里边转化为脂肪哦。并不是只有肉才会转化成脂肪哒，比如说糖，也可以转化的哦。而转化的过程是热量，然后由热量转化为脂肪哒。所以饭饭完毕后，应该先将热量慢慢消耗掉，而消耗热量，只有运动才可以的，所以老年人常说，吃完饭不要躺着，会胖的，道理也是这样的。吃完饭，做做小家务，其实也可以消耗些热量哦。　　不会，只是不会影响你长胖，如果晚上不吃饭可以瘦，但是需要坚持　　可以的，但不是健康的。　　不可以，这样不仅减不了肥，而且容易造成营养不良。多吃饭多运动才是明智的选择。

我在减肥。只少吃,不运动,会不会瘦下来?

不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。另外合理的科学方法也是很重要的，要运动和饮食控制方面，可能具体你也很了解，也不多说啊，总之减肥就是一个你意志和科学...

只控制饮食,不运动能减肥吗?

不运动只依靠控制饮食是否真的能达到减肥的效果?

不运动，只依靠控制饮食很难达到减肥的效果，因为，身体会随着你的进食效率而控制自身的代谢速率，所以当你吃的少，如果你不运动，你的身体消耗的能量也随之少了，因此并不会达到减肥的效果。那么，要想真正的减肥，该如何做呢？1、按照自己的运动量摄入能量。这句话的意思就是，如果你吃饭后要进行剧烈...

少吃不做运动能减肥吗?

不能，人贵在运动，身体是第一，没有身体的健康，其他就没有了，所以不要想减肥。自然最好，想减肥的话就适当运动，这样对身体最起码是有益而无害的。不管结果是否理想。

吃的少但不运动能减肥吗?

减少卡路里的摄入不运动，可以减轻体重但是减的更多的肌肉而不是脂肪。建议在合理的控制饮食外还要配合运动，这样才能减掉脂肪。不建议一味的节食。研究发现，如果从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐...