什么食物可以帮助宝宝消化吸收？

发布网友发布时间：2022-04-22 11:35

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热心网友时间：2023-07-23 00:58

儿童的肠胃系统还没有完善，在小的时候就常会出现呕吐、腹痛、大便次数多、拉绿便等的情况，需要在饮食上多注意。那么吃什么食物可以促进孩子的消化呢？一起通过下文来更好的了解吧！

促进小孩子消化的食物

　　1、西红柿
　　多西红柿含有的番茄素有消化、利尿的作用，可以协助胃液消化脂肪，让肠胃更舒服。
　　2、苹果
　　苹果中含有的营养素非常多，有促进肠道蠕动的作用，也有防止腹泻的效果，所以不管是便秘的人，还是腹泻的人都可以吃。
　　3、葡萄柚
　　葡萄柚大家都知道，它含有的酸性物质可帮助消化液增加，促进肠胃消化，所以非常适合儿童吃。
　　4、柠檬
　　柠檬有美白的作用，因为它含有的维生素C非常多，而这种物质还可以促进肠道蠕动，所以家长可以给孩子做柠檬水。
　　5、大白菜
　　白菜中含有的粗纤维比较多，有助于促进消化的作用。对儿童来说，多吃新鲜的蔬菜，有助于消化，还能解除疲劳感。
　　6、山楂
　　山楂大家都知道有消失的作用，可以吃山楂片、山楂糕，也可以吃山楂罐头。

小孩子消化不良在饮食上注意事项

1、孩子在肠胃不舒服的时候，宜吃一些烂面条、小米粥、疙瘩汤类的食物在，这些食物易于消化，好吸收。像馒头、米饭、馒头什么的，可以少吃一些。吃完以后，不要立即活动，可以在沙发上做一会，或者是以慢走的形式运动都是可以的。

2、孩子肠胃不好的时候，大便次数就多。如果大便次数不多，而且孩子的精神状态还不错，可以通过吃益生菌的方式来改善。如果大便次数多，孩子也不想动，家长就要带着孩子去看医生了，通过口服药物或者输液的方式来改善。

热心网友时间：2023-07-23 00:58

香蕉，益生菌，葡萄，哈密瓜，西瓜，芹菜，这些食物都会促进消化的，对消化系统是有好处的。

热心网友时间：2023-07-23 00:59

可以给孩子多吃胡萝卜，黄瓜，黑木耳，苹果，小米粥，白萝卜，这些食物可以促进小孩子的消化。

热心网友时间：2023-07-23 01:00

山楂，苹果，香蕉，白菜，火龙果，玉米等，这些东西都可以促进孩子的消化的，对孩子来说是比较好的。

热心网友时间：2023-07-23 01:00

小米粥，大米粥，山药，苹果，香蕉，梨。这些食物非常的有营养，也能够促进消化，对宝宝是有好处的。