绿豆汤一天什么时候吃最佳

发布网友发布时间：2022-04-22 11:57

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热心网友时间：2023-09-23 07:37

绿豆汤午后喝最好，夏季虽然炎热，但是最炎热时刻多集中在下午，而在上午处于人体阳气上升之时，一般不适合吃绿豆等阴凉食物，午后两三点环境中温度达到一天中最高，喝点冰镇寒性的绿豆汤，能缓解夏季炎热，可起到最佳去热避暑之效。

绿豆汤性寒凉，含有一定的寒气，在食用之后有一种清凉之感，特别适合在夏季炎热时食用，尤其是绿豆汤还具有解热祛湿之效，在梅雨季节也可食用，可缓解夏季炎热，避暑祛暑。因为绿豆汤有一定的利尿解毒之效，所以尤其适合重金属环境中工作的人食用，在这之后喝绿豆汤可防治重金属中毒。

因为绿豆汤性寒，所以寒性体质的人和经期的女性不宜过多饮用，以免出现脾胃虚寒、宫寒痛经之症。绿豆汤多在夏季炎热时食用，这时候的食物很容易变质，因此，存放太久的绿豆汤不适合食用，以免引起菌类感染，出现腹泻之症。

热心网友时间：2023-09-23 07:37

楼主你好

功效：绿豆性凉，味甘

平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

作为夏季的清凉用品

则在午后喝上一碗和晚饭后和尚一碗都是很好的消暑饮品

其他科普信息：

如果绿豆和水的比例超过了1∶10，这样熬出来的绿豆汤清热效果最好，但也是其凉性最强的时候，尤其是绿豆刚刚开花时。这样的绿豆汤，对于经常感觉自己手脚发凉的凉性体质者来说，哪怕就是喝上矿泉水瓶半瓶那么多，也会加重不适的症状，比如可能出现肠胃不适，甚至会出现便溏，身体也可能有软弱无力的感觉。

需要提醒的是，正因为绿豆有清热解暑作用，所以绿豆有解药的作用，无论服用中药或者西药时，都应该注意，要想喝绿豆汤，要和吃药间隔半小时以上。

希望对你有帮助

热心网友时间：2023-09-23 07:38

　　喝绿豆汤的最佳时间是下午，下午3点左右吃的东西会很大程度的被吸收。
　　绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
　　绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
　　百合绿豆的做法：
　　1. 绿豆去掉杂质洗净。
　　2. 百合剥开洗净。
　　3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。
　　4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮。
　　5. 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。