小学生怎样练习武术

发布网友发布时间：2022-04-22 11:55

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 01:38

从基本功练起，手法、步法、压腿、耗腿、踢腿、站桩、劈叉、后折腰、二踢脚、旋风腿、扫蹚腿、旋子、腾空外摆莲、侧手翻、侧空翻、前滚翻、鲤鱼打挺等，每次做这些练习之前，都必须做充分的热身运动，使肌肉关节还有韧带舒展灵活，才能在接下来的基本功练习中不受伤害。
基本功练习到一定程度，就可以进行一些功力练习，像打沙袋、二人对练等等。

练武是件苦差事，尤其是小学生，孩子正处在生长发育期，刚开始的时候，运动量不要太大，要循序渐进，一点点加量，主要看孩子能不能够坚持下来。

习武既能锻炼孩子的毅力，又能拥有健康的身体，还可以锻炼心智、培养孩子的正义感，会给孩子的学习和以后的生活带来有益的帮助。

孩子初学武术，最好找一位专业的老师或教练做专业指导，这样孩子可以少走弯路，愿孩子学有所成，不远的将来，成为国家的栋梁之才！

热心网友时间：2022-06-29 02:56

学习武术最基本是的马步。。。先练马步吧

热心网友时间：2022-06-29 04:30

这要看你的情况，如果是集体练习，最好现编，移动作不能太多，手法简单扼要，最好启小学生常用的成语作为动作的名称，健康积极向上，如；闻鸡起舞，如果是业余武术培养，少拳八步连环拳，一路长拳，五步拳

五步拳是最基本的。表演的话可以练习初级长拳。对孩子的要求不是很高，也容易打出效果，其他拳术想打得好需要下很多功夫。