宝宝缺锌铁钙该怎么补

发布网友发布时间：2022-06-27 19:00

共4个回答

懂视网时间：2022-08-25 17:08

1、宝宝出现缺钙、铁、锌，就应该进行全面的营养补充。因为单一的食物已经不能补充钙、铁、锌，多吃一些含有钙、铁、锌丰富的食物，比如牛奶、奶制品、瘦肉和蔬菜等等，只有吃的全面了，才能补充身体所缺的。或是宝妈可以给宝宝补充复合维生素，它里面含有钙、铁、锌能同时给宝宝补充。

2、生活中宝妈也要预防宝宝缺钙、铁、锌的症状，在给宝宝吃的饮食中，不要过于偏食，蔬菜、肉类和水果等都要搭配着吃。平时在太阳好的时候，多带宝宝参加室外活动，来增加体质，体质上去了，身体缺的营养元素也就少了。

3、宝宝缺钙、铁、锌不仅会影响身体发育，对成长也没有好处的。宝妈不仅从饮食中给予调理，也要适当的补充多种维生素。平时也要加强体育锻炼，宝宝体质好了免疫力自然也就会增高。为了让宝宝不缺任何营养，宝妈全方面都要护理好。

热心网友时间：2023-06-25 19:46

多吃含钙铁锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。

热心网友时间：2023-06-25 19:47

宝宝缺锌，钙，铁，是分开来补。钙和锌的吸收机理是一样的，同时补会产生竞争，不利吸收。钙和铁也是一样，要分开来补。白天补锌和铁，晚上补钙。

热心网友时间：2023-06-25 19:47

你好，建议你从食物上给宝宝补哦！可以'给宝宝做一些营养餐，像水果加食物这种！比如像虾里面含钙特别高，

热心网友时间：2023-06-25 19:48

中国少年儿童的缺锌率高达60%,这60%的儿童每日锌摄入量不足