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傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间
发布网友
发布时间:2022-06-29 03:07
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个回答
热心网友
时间:2022-07-11 06:04
最好时间稍微隔得长一点,因为锻炼过后人是会产生兴奋情绪的,如果这个时候马上睡觉也是睡不安稳的,所以最好提前三个小时锻炼吧。
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