地瓜怎么给宝宝做好吃
发布网友
发布时间：2022-06-06 21:16
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热心网友
时间：2022-06-06 22:46
香甜红薯泥
材料：红薯一个
做法：①将红薯洗净，去皮，用清水煮熟。
②用勺子将煮熟的红薯碾成泥状。
营养师点评：作为4-6个月宝宝辅食的添加，红薯泥很合适做辅食，它可使宝宝消化系统得到适应性锻炼。它含膳食纤维能促进肠道微生态趋于平衡，含复合多糖则对防止宝宝粪便干结有良好作用。
7-8个月
红薯甜汤
材料：红薯1个、白糖少许
做法：①将红薯洗净、去皮，切成小丁放入水中煮。
②煮熟后再放入少许的白糖，即可食用。
营养师点评：红薯甜汤味道很合婴儿口味，便于吞咽，家庭操作方便。但由于甜汤中营养素被水稀释后含量变低，不宜作为一顿辅食。同餐需加入适量牛奶或其它主食以提高宝宝蛋白质及钙的吸收。
9-11月
红薯玉米粥
材料：红薯1个、碎玉米粒小半碗，大米适量
做法：①将大米洗净，红薯洗净、去皮、切成丁。
②将红薯丁和玉米粒、大米一起下锅用小火煮到玉米粒烂即可。
营养师点评：妈妈煮的这粥具有食物原本风味，可提供给宝宝相当高的能量，而且操作简便、省时。妈妈可以在粥中加入蛋类、肉末等富含蛋白质的食物，佐以蔬菜，就成为一份营养丰富的辅食了。
12个月以上
金色红薯球
材料：①将红薯洗净、去皮，用清水煮熟，用勺子碾成泥。
②将红薯泥捏成团后压扁，在中间放入少许豆沙，将红薯像包包子一样捏成球状后放入油锅里炸至金黄，捞出即可。
营养师点评：妈妈创意的这份小点心有独到之处，豆沙馅和红薯搭配既提高蛋白质的含量，还起到蛋白质互补作用，从而提高蛋白质的效价和利用率。
热心网友
时间：2022-06-07 00:04
宝宝辅食之：红薯泥的做法图解11. 红薯洗净
宝宝辅食之：红薯泥的做法图解22. 上蒸锅蒸熟，大概15分钟
宝宝辅食之：红薯泥的做法图解33. 蒸熟后去皮
宝宝辅食之：红薯泥的做法图解44. 加少量温开水搅拌，即可食用
宝宝辅食之：红薯泥的做法图解55. 剩余制成冰砖，可以存放一周!
