人体可以自己产生的维生素有哪些啊? 有人说维生素k 有人说维D

发布网友发布时间：2022-06-28 20:47

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热心网友时间：2023-10-10 13:31

应该是维A和维D3，因为β-胡萝卜素能转变为维生素A；7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3。其它应该都不可以。
维生素，是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长，并发生特异性病变，即所谓维生素缺乏症。
维生素的定义中要求维生素满足以下四个特点，才可以称之为必需维生素：
·外源性：人体自身不可合成（维生素D人体可以少量合成，但是由于较重要，仍被作为必需维生素），需要通过食物补充；
·微量性：人体所需量很少，但是可以发挥巨大作用；
·调节性：维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变；
·特异性：缺乏了某种维生素后，人将呈现特有的病态。
根据这四个特点，人体一共需要13种维生素，也就是通常所说的13种必要维生素：维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E，维生素K，维生素H（生物素），维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。

热心网友时间：2023-10-10 13:31

vk是人体自身可以合成的。一般不需要从外界摄取。vd人体可以合成一部分，大部分还是需要从外界摄取的。