穿袜子睡觉可以帮助睡眠？还是会影响血液循环？哪一种说法是正确的？

发布网友发布时间：2022-06-28 17:45

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 23:58

穿袜子睡觉只是保暖作用，跟睡不睡着没什么关系？困了自然会睡着，不困再睡不着，有烦心事更睡不着，压力大更睡不着，所以说跟穿袜子没有什么关系，半毛钱的关系都没有，他们两个是两码事，没有科学依据，没有认真，所以说这个也说过，不否定。

穿袜子不利于血液循环，对脚的束缚性非常大，所以不建议穿袜子睡觉，把袜子脱掉，身体睡眠才处于一个放松状态。所以不建议穿袜子睡觉，如果冷，可以盖个被子。不建议穿袜子睡觉的。如果孩子特别小，穿上袜子也可以，大人最好不要穿袜子。

睡觉时，你的血液是处于流动状态，穿袜子相当于禁锢了你脚部和腿部的血液，导致血液不循环，导致血液坏死，极大影响腿部脚部的骨骼的生长。原因很简单，当你睡觉时，你处于一种放松的状态，穿着袜子会增加内心的紧张感。这时你的身体就处于一种紧张感，加上血液循环不流通，人就处于亚健康状态，长期会导致精神方面受损。切会导致关节炎等炎症发生。

穿着袜子睡觉不利于血液循环和皮肤新陈代谢。穿着袜子睡觉会导致足部呼吸阻塞。此外，穿太多袜子容易导致脚气。脚收集全身的经络，所以人们常说当脚冷的时候，全身都是冷的。冬天，许多人的脚很冷，很难入睡。睡觉前用热水浸泡双脚是许多人促进睡眠的习惯。如果用热水泡脚不起作用，可以考虑穿袜子睡觉，但是记得穿宽松的袜子。

绝大多数人不会穿袜子睡觉，但不排除有人会。睡觉是人休息放松的环节，穿上袜子脚部会感觉紧束，达不到放松的目的。袜子的设计的初衷是用来保护脚，随着社会的进步逐步演变成如今的各类袜子，不排除在以后会发明出那种微乎于触感的袜子。

热心网友时间：2023-10-09 23:58

穿袜子睡觉不会帮助睡眠，只会影响睡觉的舒适感；会影响血液的循环，袜子会压迫脚部血液的流通，会导致脚部呼吸不顺畅；第2种说法正确。

热心网友时间：2023-10-09 23:59

我认为穿袜子睡觉是不可以帮助睡眠的，反而会影响血液循环，导致下肢绝不能正常运行，非常不舒服，会影响睡眠质量。

热心网友时间：2023-10-09 23:59

穿袜子会影响血液循环，因为袜子会束缚脚踝，不利于血液循环。