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踢完球脚腕疼怎么办
发布网友
发布时间:2022-06-28 12:37
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热心网友
时间:2023-10-09 14:01
踢之前脚踝要缠绷带,防止拉伤。
小腿疼是因为不经常运动的导致的,解决方法有二。1、踢完后要及时放松腿部肌肉防止叶酸堆积;2、晚上睡觉时将腿踮的略高一些,让血液劲量回流即可。
热心网友
时间:2023-10-09 14:03
吃大力丸
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